다이어트2 팩트 - 우리가 다이어트를 무조건 실패하는 이유 6가지 안녕하세요 정보 해커, 뭉커입니다! 여러분들은 다이어트 성공 혹은 실패의 경험이 있으신가요? 저는 다이어트를 하기만 하면 실패하곤 했습니다. 그때마다 저는 생각이 들었습니다. '여태까지 다이어트를 실패한 이유가 무엇일까' 저를 포함해서 다이어트를 실패하는 사람들은 어떤 이유로 실패를 하게 되는 것일까요? 다이어트를 실패하는 이유 1. 집과 먼 곳에서 운동을 함 집과 멀리 떨어진 곳에서 운동을 하게 되면 운동을 오래 지속할 수 없습니다. 처음이야 운동을 하기 위해 가지만 시간이 지날수록 가는게 버거워지게 되고 결국은 일찍 운동을 그만두게 됩니다. 운동장소는 꼭 집과 가까운곳에서 하시는 것을 추천드립니다. 2. 급작스런 소식 또는 금식 식사량을 확 줄이게 되면 다이어트를 금방 포기하게 됩니다. 다이어트 때문.. 2022. 9. 21. 취미 - 내가 취미로 '킥복싱'을 하는 이유 안녕하세요 정보 해커, 뭉커입니다! 오늘은 제가 지금도 매일 하고 있는 운동 하나를 소개시켜주려고 합니다. 바로 킥복싱 입니다. 킥복싱이란, 주먹,발,무릎 등을 사용하여 상대를 공격하는 변형 권투를 말합니다. 세상에는 할 수 있는 운동이 많은데 저는 왜 킥복싱을 선택했을까요? 내가 '킥복싱'을 선택한 이유 1. 손과 발을 모두 이용하는 대중적인 무술 킥복싱은 손과 발을 모두 이용하여 전신 운동에 매우 좋은 무술입니다. 물론 손과 발을 모두 이용하는 무술은 많습니다. 무에타이,카포에라, 심지어 요즘은 태권도도 주먹을 사용한다고 하더군요. 하지만 무에타이,카포에라는 현재 대한민국에는 크게 대중적인 무술은 아니며 태권도는 아이들이 많이 하는 무술로 성인을 위한 반이 많이 자리잡고 있지는 않습니다. 그에 비에 .. 2022. 9. 19. 이전 1 다음
